皆様、こんにちは😊

ダイエットといえば辛くて苦しくて我慢して、意志が固い人が成功するもの。

と思っていませんか?

意志が固い人なら、今、太っていませんよね😁

私は若い頃から何度も無理なダイエットを繰り返していました。

食べない我慢のダイエットでリバウンドだらけ。身体には良くないし、より痩せにくい身体を創っているだけですよね😓

同じようにダイエット奮闘中の方にリバウンドはこれで最後にして、健康美人なお身体を取り戻して頂く為にシリーズで書いていこうと思います😊

お楽しみに🎶🎶

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